İçindekiler:
Çok yorgun olduğunuzu bilerek yatağa gitmek çok can sıkıcı, ancak uykuya dalamıyorsunuz. Ayrıca, uykuya dalmayı başarabildiğinizde sinir bozucu olur ama yorgun bir şekilde uyanıyorsunuz, çünkü rahatlayamıyorsunuz. Bu problemler stres ve her zaman düzeltmesi kolay olmayan çeşitli diğer faktörlerle ilgili olabilir. Ancak, yapabileceğiniz bir şey var. Doğru renkleri ve doğru dekoru seçerek yatak odanızın sakin ve dinlendirici bir ortam olmasını sağlayabilirsiniz.
Yeşil.
Yeşil çok güzel bir renktir. Tazedir ve genellikle doğa ile ilişkilendirilir, böylece yatak odası için mükemmel bir seçim olabilir. Duvarları yeşil boyamayı seçtiyseniz, hoş bir renk tonu seçtiğinizden emin olun. Pastel tonları her zaman güzel seçeneklerdir. Ama eğer çok hafif olursa o zaman çirkin hale gelebilir, bu yüzden koyu yeşil bir ton seçmeyi deneyin.
Sakin ve yumuşak renkler kullanarak rahatlatıcı bir ruh hali oluşturmak önemlidir. Bize yeşil gibi doğayı hatırlatan renkler çok rahatlatıcı.
Mavi.
Mavi, genellikle suyla veya gökyüzüyle ilişkilendirilen bir renktir. Soğuk bir renk olmasına rağmen, aynı zamanda çok sakin ve dinlendirici. Beyazla birleştirildiğinde harika görünüyor. Bununla birlikte, odada hoş bir denge oluşturmak için toprak kahverengi, sarı veya kırmızı gibi sıcak renkler de kullandığınızdan emin olun.
Yatak odasında rahatlamak konusunda ciddiysen, belki de televizyonu bırakmayı düşünmelisin. TV izlemenin rahatlatıcı olduğunu düşünebilirsiniz, ancak aslında beyninizi harekete geçirir ve gevşemesine izin vermez.
Mor.
Mor çok ilginç bir renktir. Mavi ve kırmızı, soğuk ve sıcak bir tonu birleştirmenin sonucudur. Bu morun soğuk bir renk olup olmadığını söylemeyi zorlaştırır. Bununla birlikte, aynı zamanda rahatlatıcı ve rahatlatıcı olabilen güzel bir renk. Burada lila gibi morun açık tonlarından bahsediyoruz.
Renkler yatak odası durumunda önemlidir, ancak bu odanın temiz ve havadar olması gerekir. Sandalyelere oturmuş kıyafetlerle ve yer yer eşyalarla dolu bir yatak odası rahatlatıcı bir ortam değildir. Bu yüzden yatak odanızın daima temiz ve düzenli olduğundan emin olun.
Pembe.
Pembenin kız gibi bir renk olduğunun farkındayız ancak bu sefer sadece bu rengin beynimiz üzerindeki etkilerine odaklanıyoruz. Pembenin pastel tonu çok rahatlatıcı ve sakinleştirici olabilir. Çok açık bir renk olmalı, neredeyse beyaz ama daha sıcak. Ardından, arka planı, bu rengi içeren ancak daha canlı gölgelerdeki bazı vurgu özellikleriyle tamamlayabilirsiniz.
Lavanta'nın faydalı etkileri olduğu ve rahatladığı bilinmektedir, bu yüzden daha iyi uyumak için yatak odasında bu rahatlatıcı kokuyu kullanın. Yastık kılıflarına lavanta spreyi kullanmayı deneyebilir ya da odada lavanta bitkilerini kullanabilirsiniz.
Portakal.
Bu bir sürpriz olarak ortaya çıkabilir, ancak bir renk rahatlatıcı ve yatıştırıcı olması için pastel olmak zorunda değildir. Örneğin, portakal çok güçlü bir renktir. Bununla birlikte, yatak odası için harika bir seçim olabilir. Neşeli bir atmosfer yaratan sıcak ve canlı bir renktir ve bu, daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Rengin yanı sıra, yatak odasındaki atmosferi etkileyebilecek ve sizi daha iyi uyuyabilen önemli bir unsur sıcaklıktır. Belki de oda sıcak olduğu zamanlardan daha üşüdüğünde daha iyi uyuduğunuzu fark etmişsinizdir. Bu yüzden daha iyi dinlenmek için sıcağı kısmak iyi bir fikir olacaktır.
