Çalışma Alanınızı Nasıl Daha Konforlu Hale Getirebilirsiniz - İpuçları ve Gerçekler

İster evden ister bir ofiste çalışın, çalışma alanınızda kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Konforlu ve davetkar bir ofis ahlakınızı artırmanın yanı sıra verimliliği ve verimliliği artırır. Ayrıntılara girmeden önce, çalışma ortamınızı iyileştirebilecek bazı şeyleri gözden geçirelim.

Aydınlatma

İdeal olarak, bir çalışma alanında çok sayıda pencere ve doğal ışık olmalıdır. Ancak, bu her zaman mümkün olmadığından, sahip olduğunuz aydınlatmayı en üst seviyeye çıkarmaya çalışmalı ve ayrıca görev aydınlatması eklemelisiniz.

Masanın üzerinde bir lamba olmalı ve buna ek olarak üst aydınlatma da kullanmayı düşünmelisiniz. Belki kış aylarında daha az enerjik hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Bunun nedeni güneş ışığına maruz kalmamaktır. Güneş ruh halinizi yükseltir ve sizi daha üretken kılar. Okuma, yazma ve diğer etkinlikleri kolaylaştırmak için çalışma alanında bazı yapay aydınlatmaların elde edilmesi de önemlidir.

İyi depolama çözümleri.

Dağınık ve darmadağın bir çalışma alanı, düzenli ve düzenli olandan daha üretken ve ilham verici olamaz. Bu nedenle, görevlerinize güne başlamadan önce, masanın dağınıklığını toplayın ve her şeyi ait olduğu yere koyun. Bunun için iyi bir depolama ve organizasyon sistemine ihtiyacınız var. Açık raflar harikadır çünkü kolayca erişebileceğiniz eşyaları saklamanıza ve görüntülemenize izin verir.

Dolaplar ve çekmeceler, çok sık kullanmadığınız bazı eşyaları gizlemek için mükemmeldir. Belge ve dosyalarla çalışıyorsanız, hepsini basit bir sistem kullanarak düzenleyin. Ofisinizde çok sayıda kitap varsa, bir kitaplık ideal olacaktır.

Çalışma alanını tek amaçlı bir alan haline getirin.

Çalışmanızı kişisel yaşamınızla karıştırmayın. Evden çalışmaya karar verirseniz, başka bir şey için kullanmanız gerekmeyen bir yer seçmelisiniz. İdeal olarak, bunun için ayrı bir odanız olmalıdır. Eklenen diğer amaçlar sizi yalnızca işinizden uzaklaştıracaktır.

Ayrıca, belirlenmiş bir çalışma alanına sahip olarak, başka bir şey için endişelenmenize gerek kalmadan dilediğiniz şekilde düzenleyebilir ve dekore edebilirsiniz. İş ve kişisel yaşam arasında bazı sınırlar koymak iyi bir şey. Yani ofise girdiğinde, ev hakkında düşünmeyi bırakmalısın.

Kabloları kontrol altına alın.

Sanırım, tellerin kontrolden hızlıca çıkabileceği ve sinir bozucu olacağı konusunda hepimiz hemfikir olabiliriz. Sık sık konuyu görmezden gelmeye çalışırız ancak bu sadece en kötüye gider. Öyleyse onları organize etmenin bir yolunu bulmaya çalışın. Bunları masanın altına bağlamak için basit bir çözüm olabilir.

Ama gerçekten organize olmak istiyorsan, onları da etiketleyebilirsin. Çalışırken sizi rahatsız edebilecek tüm kablolardan kurtulun. Bunları masanın kenarına bantlayabilir veya düzenlemek için daha yaratıcı bir yol bulabilirsiniz. Kablolarınızı sanat eserine dönüştürebilirsiniz.

Rahat bir sıcaklık ayarlayın.

Ofisinizdeki sıcaklık önemlidir. Çok sıcaksa, düzgün konsantre olamıyorsunuz ve çok soğuksa üretken olamazsınız. Bu yüzden hangi sıcaklığı ayarlayacağınızı ayarlayın. Ayrı bir ev ofisine sahip değilseniz ya da başkalarının bunu protesto etmesi durumunda vantilatör, ısıtıcı veya portatif klima alın.

Dekoru kişiselleştirin.

Çalışma alanınızın dekoruna kişisel bir dokunuş katmak önemlidir. Bu şekilde orada daha misafirperver hissedeceksiniz ve çalışırken daha fazla ilham alacaksınız. Bunun için ilham verici bir posteri deneyebilirsiniz. Ruh halinizi ve üretkenliğinizi artıracak. Sizi tanımlayan bir şey veya beyninizi hareket ettiren bir şey seçin.

Dekordaki diğer unsurları da dahil edebilirsiniz. Örneğin, birkaç kişisel fotoğraf gösterin veya duvara veya masanın üstüne koymak istediğiniz bir takvimi seçin. Hem dekoratif hem de pratik unsurların gösterileceği bir panoya sahip olun. Odayı neşelendiren bir halı seçin. İmkanlar sonsuzdur.

Rahat bir sandalye ve masa.

Tabii ki, işyerinde rahat olmak için en önemli şey uygun bir sandalye ve uygun bir masaya sahip olmaktır. Bu eşyaları satın almadan önce göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey var.

Sandalye.

• Rahat bir ofis koltuğu her zaman iyi bir yatırımdır. Bu yüzden, bir tane satın almadan önce ne aradığınızı bildiğinizden emin olun. Harika bir sandalyede rahat bir minder bulunmalıdır. Mümkünse nefes alabilen kumaş da çok iyi olurdu.
• İyi bir sandalyenin kol dayaması olmalıdır. Onları içermeyen birçok tasarım var ve dikkate almaya bile değer. Kolçaklar omuzlarınızın gevşemesi için ve dirseğiniz 90 derecelik bir açıyla bükülecek kadar düşük olmalıdır.
• Herhangi bir iyi ofis sandalyesi ayarlanabilir koltuk yüksekliğine sahip olmalıdır. Bu, masanızda otururken konumunuzu ayarlamanıza olanak sağlar. Ayaklarınız yerde düz durmalı ve kollarınız masanın üstünde olmalıdır.
• Bazen ihmal edilen bir şey ayarlanabilir arkalık yüksekliğidir. Çalışırken iyi bir duruşa sahip olmak önemlidir ve bunun için sırt dayanağının yüksekliğini ve açısını ayarlamanız gerekir.
• Duruştan bahsetmişken, çalışırken nasıl düzgün oturmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bununla yardımcı olabiliriz. Masanıza mümkün olduğunca yakın oturmalısınız, üst kollar omurganıza paralel ve elleriniz çalışma yüzeyinde durmalıdır. Bacaklarınız da 90 derece açıyla dizlerden bükülmelidir. Bu ideal oturma pozisyonunu olabildiğince korumaya çalışın.

Eğer gerekli olduğunu düşünüyorsanız, aynı zamanda bir ayak dayama yerinin olması gerekir. Bu ayaklar üzerindeki baskıyı azaltabilir ve günün sonunda ağrıyı azaltır.

Danışma

• Masa, sandalye kadar önemlidir. Bu yüzden yeni bir masa için alışverişe çıktığınızda veya özel bir masa hazırlamaya karar verirseniz, birkaç faktörü göz önünde bulundurmalısınız. Her şey doğru pozisyonda kurulmalıdır.
• Fare ve klavye mümkün olduğu kadar birbirine yakın olmalıdır. Klavye tepsiniz varsa, fare de oraya oturmalıdır. Masanın ideal yüksekliğe sahip olduğundan emin olun. Elbette koltuğunuzun yüksekliğini de ayarlayabilirsiniz, ancak bunlara önceden karar vermek en iyisidir.
• Monitörü masaya yerleştirirken, birkaç şeye dikkat etmeniz gerekir. Her şeyden önce, sandalyeyi ayarladıktan sonra gözlerinizi kapatın ve sonra rahatça dört gözle bekleyin. Gözlerini aç ve ekranın ortasına yönlendirilmeliler. Bilgisayar ekranı çok alçak oturuyorsa, yükseltmek için bir kitap yığını kullanabilirsiniz.
• Tüm önemli unsurlar masanın üzerinde doğru bir şekilde düzenlendiğinde, küçük şeylerle ilgilenmenin zamanı gelmiştir. Sadece masaya gerçekten ihtiyacınız olan unsurları ekleyin ve kolayca ulaşılabilir olduklarından emin olun. Çalışma alanınızı dekoratif öğelerle karıştırmayın. Bunun yerine, onları masanızın önünde görebileceğiniz duvarda gösterin.

Daha fazla ipucu.

Sık sık ara verin.

Bu, daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olacak ve ayrıca uzun vadede daha verimli ve verimli olmanızı sağlayacaktır. Evden çalışıyor olsanız bile, öğle yemeği molası vermeli veya zaman zaman yapacak rahatlatıcı bir şeyler bulmalısınız.

Göz yorgunluğunu azaltın.

Özellikle günde 3 veya 4 saatten fazla bir bilgisayar kullanıyorsanız, gözlerinizi korumaya çalışmanız önemlidir. Monitörünüzün parlaklığını ayarlayın, pencereleri kendi tarafınıza gelecek ve sık sık göz kırpacak şekilde konumlandırın. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca en az 20 fit uzakta bulunan bir nesneye odaklanmayı deneyin.

Bir program ayarla.

Evden çalıştığınız gerçeğinin, zamanlamanızı oluştururken sizi etkilemesine izin vermeyin. Organize olmaya çalışın. Sabahları bir alarm kurun ve tamamlanması gereken görevlere göre her gün bir hedef belirleyin. Kararını verene kadar bütün işini bitirmelisin.

Güne hoş bir aktivite ile başlayın.

Güne keyifli bir şekilde başlamak önemlidir. Yani, uyandığında, eğlenceli bir şey yap, sevdiğin bir şey yap. Eşinizle veya bir arkadaşınızla kahve içebilir, müzik dinleyebilir veya köpeğinizle yürüyüşe çıkabilirsiniz.